CHROME : son rôle et ses bienfaits

Le besoin journalier de chrome est de 0.2 mg.

Propriétés :

• Potentialise l'action de l'insuline qui régule le taux de sucre dans la sang
• Prévention du diabète
• Diminue le stockage des graisses dans l'organisme

Symptômes de carences :

• Intolérance au glucose
• Diabète
• Taux élevé de lipides sanguins
• Troubles nerveux

Sources de cet oligoélément :

• Levure de bière
• Graines germées
• Céréales complètes et sucres non raffinés
• Épices
• Jaune d'œuf