Un petit weekend bien géré et un début de semaine super motivée.....
PETIT DEJEUNER
50g de pain complet 3 pp
2cc de beurre allegé 1 pp
2 cc de confiture 1 pp
yaourt nature 1 pp
GOUTER
soupe de fruits d'été
DEJEUNER
Salade de pates 7 pp
(100g de coquillettes + tomates + 50g des de jambon + 20g des comte + 1CS vinaigrette allegé)
Jambon blanc 1 pp
Yaourt 0 % 1 pp
GOUTER
oasis glacé orange/citron 1 pp
DINER
Escalope de dinde 3 pp
Gratin de chou fleur leger 4 pp
Yaourt 0 % 1 pp