Hier, premier rendez vous avec ma diététicienne....
Un rééquilibrage qui se rapproche beaucoup de ww...mais qui, en premiere semaine reste plus restrictif afin de lancer la perte de poids.
PETIT DÉJEUNER
Pain complet avec beurre allegé et confiture sans sucre (Naturhouse)
1 yaourt aromatisé 0 %
COLLATION : 1 compote pomme abricot maison sans sucre
MIDI
Choucroute de saumon (sans pommes de terre pour moi)
Fromage blanc et édulcorant
COLLATION : 1/4 de melon
DINER
(je suis invitée, réunion tupperware....mais l'hotesse , qui est une collegue de travaille m'a proposer de me préparer mon petit plat à part)
Escalope de dinde poêlée
Salade verte
Fromage blanc