Nike Training Club

Aujourd’hui je vais vous parler d’une application que j’ai découvert il y a quelques temps, mais je ne l’avais pas encore testée. Là, je m’y suis mise depuis plus d’une semaine et je pense que je peux déjà vous donner un petit avis

Il s’agit donc d’une application smartphone créée par Nike dont le but est simple : faire du sport ! Personnellement, j’ai besoin de motivation pour faire du sport et d’un programme précis, sinon j’ai du mal à m’y mettre ! J’avais déjà testé « Coachclub » (qui permettait d’avoir accès à des cours et des programmes spécifiques) mais c’était un service qui restait cher (60€/6mois). L’application Nike est entièrement gratuite, c’est le premier point positif. Mais la qualité alors ?

Et bien j’ai été agréablement surprise ! Il existe 4 programmes différents (se tonifier, se muscler, maigrir ou ne muscler que certaines zones) avec des niveaux différents (débutant, intermédiaire…). L’appli va alors vous concocter un petit programme en alternant des exercices « en salle » (dans votre salon) et de la course.

Pourquoi j’aime cette application ? D’abord parce qu’elle m’impose un programme, ce dont j’ai besoin comme dit précédemment. Ensuite, pour la variété des exercices proposés (muscu/course/yoga/renforcement…) Les exercices sont bien expliqués car accompagnés de vidéos vous montrant les mouvements, chronométrés, et il y a même une coach qui vous motive

Pour la course, on peut synchroniser ses courses avec l’appli Nike Run, qui est aussi bien pratique pour savoir précisément combien de km on a pu parcourir (même si l’appli vous arnaque régulièrement de 500m, le temps de se mettre en route). Un bon moyen de retrouver la forme sans s’abonner à une salle de sport

Un autre avis sur l’appli sur le blog anne et dubndidu, un blog plein de conseil sport ET mode !

Alors, prêtes à relever le défi ?

Lucille