Envie de mincir, de vous tonifier ou affiner votre silhouette, Lady Fitness vous propose une méthode unique à l’efficacité prouvée et testée par E-TV sport. Les différences anatomiques entre hommes et femmes justifiant un entraînement ciblé et différent, ce club est 100% réservé aux femmes.
Se muscler et s’affiner en même temps c’est possible! Lady Fitness, concept français installé en Belgique depuis 3 ans déjà, offre une méthode unique : suivi cardiaque avec ceinture, accompagnement personnalisé par un coach diplômé et suivi diététique personnalisé accompagné de bilans.
Des programmes variés sont ainsi proposés : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, fesses fermes, body buste et programme personnalisé.
Circuit training : Les participantes suivent un circuit comprenant différents postes de travail disposés en cercle, alternant machines de musculation et exercices cardio-vasculaires en intervalle continu de 30 minutes!
Grâce à la ceinture, vous contrôlez votre rythme cardiaque. Les conseils d’un coach permanent vous procure une sensation de sécurité tandis que vous faîtes votre sport sur un circuit fitness 100 % femmes.
Selon vos objectifs, la méthode Lady Fitness la plus adaptée sera définie avec votre coach, un ensemble d’exercices vous sera proposé en fonction de vos souhaits et de vos attentes.
Le + de leur méthode : chaque adhérente effectue des bilans morphologiques réguliers pour « mesurer » l’efficacité de ses efforts et affiner son programme minceur et forme.
Nos impressions : Après un petit tour dans les vestiaires, nous voilà prêts pour tester le parcours minceur: Petite mise en jambe avec le vélo elliptique, E-TV Sport n’a pas mis longtemps pour ressentir les premières gouttes de sueur mais a su se dépasser grâce à un coach motivant qui vous pousse vers le haut !
Un accueil chaleureux et une équipe dynamique vous conseil et vous soutient a tout les niveaux !
http://www.lady-fitness.be