Bye bye cellulite

Les beaux jours commencent à s’installer on l’espère (ou pas…), oui parce qu’en général ça annonce l’été et donc les tenues légères, la plage et surtout LE MAILLOT DE BAIN !

Dites-moi que ça vous fait le même effet que moi à l’idée de ressortir ce fameux bout de tissu qui ne nous cache « rien »

On s’est donc toutes laisser complétement aller cet hiver, comme tous les hivers d’ailleurs en se disant qu’après les fêtes (ou à chaque début de semaine) je me mets à la diète et au sport afin d’atteindre l’objectif bye -bye cellulite pour cet été ! Bien évidemment tous les week-ends on s’accordait quand même un bon resto avec un petit apéro n’est-ce pas ?

Bon j’essaye de me rassurer en me disant que nous sommes toutes dans le même bateau mais il n’empêche qu’il y a du boulot !

Il est l’heure de se faire violence si on veut se sentir bien sur la plage !

Tout d’abord et c’est bien le plus important : Manger équilibré

C’est plus facile quand arrivent les beaux jours car généralement on a moins besoin d’énergie et on mange forcément un peu plus léger. Optez pour des salades, évidemment sans trop de sauce ou de pains à côté, préférez des légumes, les viandes grillées (type barbecue) et les viandes blanches, les fruits et évitez le fromage, le pain, la charcuterie, l’alcool et les sodas. Si vraiment vous avez du mal à vous organiser vous pouvez faire appel à une diététicienne qui saura vous guider et vous conseiller.

Associé à cela, octroyez-vous un moment pour faire une activité physique, ça peut être du vélo comme un cours de renforcement musculaire en salle ou encore de l’aquagym peu importe mais il faut que vous vous dépensiez afin de brûler des graisses et d’avoir une dépense d’énergie !

Le petit plus -> le soin de votre peau ! Vous pouvez utiliser des crèmes minceurs qui ont pour objectif de raffermir et de lutter contre la cellulite si et seulement si vous avez bien respecté mes 2 conseils juste au-dessus ! Et oui je suis désolée les filles il n’y a pas de remède miracle non plus  mais quand même avec un peu de volonté, d’assiduité et de patience on peut arriver à un résultat satisfaisant. Le top serait d’appliquer une crème minceur par mouvements ascendants énergiques des chevilles au ventre. Pour moi, ce sera La Crème de Café de  Cinq Mondes, composée évidemment de caféine, l’actif minceur principal, de la noix de Kola pour le déstockage des graisses et du café vert pour détoxifier et drainer ! (Oui,  je vous assure, tout ça dans une seule et même crème !)  On l’appliquera tous les jours sur les cuisses, culotte de cheval, ventre et fesses par des mouvements actifs afin de stimuler la circulation sanguine et permettre à la crème de mieux pénétrer ! Le top serait de se faire un bon gommage une fois par semaine afin d’enlever les cellules mortes et de renforcer l’action de la crème.

Pour celles qui veulent encore plus d’efficacité, il existe des programmes minceur dans les Spas et Instituts adaptés à vos besoins et votre rythme de vie. N’hésitez pas à vous renseigner car ces professionnels sauront vous guider et vous donner un conseil personnalisé. Le palper rouler est un massage tonique et en profondeur, manuel ou non, qui permettra de favoriser l’élimination de la cellulite, souvent associé à des enveloppements drainants ou détoxifiants.   

Voila, après tout ca reste plus qu'à comme on dit...