La plage arrive bientôt les enfants. Le site de conseils sportifs et nutritifs Neilarey propose cette série rassemblant une centaine d’exercices basée sur plusieurs films d’héros bien musclés. Envie d’obtenir les abdos d’un combattant du film « 300″ ou la souplesse de Spider-Man ? Vous voulez les gros bras de Wolverine et les pecs de THOR ? Voici quelques illustrations pour bien commencer. Allez, demain matin je teste le programme HULK. Courage.
![Les 100 exercices de musculation des super-héros hulk-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-oizITX.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros wolverine-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-XlHsDT.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros thor-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-6wijlJ.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros stormtrooper-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-tICYNz.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros spiderman-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-waCukl.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros matrix-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-KMcTBX.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros ironman-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-IBayc4.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros hunger-games-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-6XKJqQ.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros avenger-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-t51CNx.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros 300-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-U0spxg.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros lannister-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-5YVP4K.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros die-hard-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-JR2KJn.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros assassins-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-Edj0Jj.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros batman-bane-edition-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-0fUdMw.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros batman-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-to0fnN.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros gravity-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-hqD0Bf.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros rocky-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-p51qAr.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros terminator-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-XUgAVo.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros jedi-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-9prJPb.jpeg)
![Les 100 exercices de musculation des super-héros predator-workout](http://media.paperblog.fr/i/707/7075606/100-exercices-musculation-super-heros-L-lRdiSc.jpeg)