Ce samedi, je suis allée chez Décathlon m'acheter les vêtements et accessoires nécessaires à ma reprise du sport. Jusqu'à présent, j'ai toujours couru avec des baskets de ville (
Comment me suis-je fait ça me direz-vous?
Hé bien, pleine de courage, je suis allée courir jeudi après 8 heures de boulot. Je ne me suis pas échauffée avant d'entamer mon jogging (oui je sais ce n'est pas bien mais je ne l'ai jamais fait et je n'ai jamais eu de souci). Et le pire de tout, j'ai pris un chemin différent pour aller courir et ce chemin commençait par une légère côte. Mes chevilles étaient froides et j'ai tiré un peu trop sur mes tendons.
J'ai couru sans m'arrêter pendant 1.5 km et je ne sentais aucune douleur. Ensuite, j'ai marché 200 m, ça allait toujours. J'ai voulu recommencer à courir et là j'ai eu mal. Le problème c'est que j'étais à 1.5 km de chez moi et qu'il fallait bien rentrer ahah... Donc, ben j'ai essayé de reprendre ma course. J'ai réussi à courir 500 m. Ayant trop mal, j'ai marché 200 m et ai ensuite couru à nouveau 300 m. Là je n'en pouvais vraiment plus et j'ai marché les 300 derniers mètres jusqu'à ma maison. Mon jogging aura duré 30 minutes.
J'espérais que la douleur allait disparaître dans la soirée. Mais non non, elle s'est amplifiée. Le lendemain, c'était encore pire. Je ne suis d'ailleurs pas allée travailler tellement j'avais mal, j'arrivais à peine à marcher et le pire c'était pour descendre les escaliers, une horreur!
Donc, samedi, nous sommes allés acheter un équipement adéquat pour éviter que cela se reproduise!
J'ai donc acheté des baskets Nike pour course régulière (2-3 fois par semaine pendant 1 heure max). J'ai aussi pris une tenue complète pour l'été et une autre pour l'entre-saison, donc maintenant. Je vous ai filmé tous mes petits achats, donc si ça vous intéresse, n'hésitez pas à aller voir!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble