PHYSQUE ! Oui, définitivement, la plateforme porte bien son nom. Adapté à vos disponibilités de la semaine, le coach Fysiki se glisse dans la moindre plage horaire laissée libre. 20 minutes entre midi et deux le mardi, 30 minutes au saut du lit le dimanche… Mais attention, vous avez intérêt à être régulier sous peine d’être sévèrement rappelé à l’ordre par votre coach !
En gros, le programme, c’est 30minutes 3 fois par semaine. Les entrainements sont courts et plutôt bien pensés, bienque très classiques : gainage, pompes… Mais élaborés pour obtenir des résultats significatifs et mesurables en un temps réduit. En gros, parfait de se faire coacher pour des exercices qu’on a la flemme de faire tout seul !
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