Contente ce matin car un petit détour clandestin par la balance m'a montré que j'avais bien géré mon week end et l'anniv de ma fille hier !!! l'aiguille n'a pas bougé depuis dimanche matin !! me reste 5 jours pour la faire baisser donc....
PETIT DEJEUNER
pain complet (50 g = 3 pp )
Confiture (2cc = 1 pp )
Yaourt nature ( 1 pp )
Orange
DEJEUNER
Escalope de dinde poelée sans Matiere grasse ( 3 pp )
Epinards branches à la creme 15 % ( 1 pp )
40g de pain et 1 st moret ligne et plaisir ( 4 pp )
compote pommes cerises sans sucre (2 pp )
DINER
j'ai du modifier mon ménu car réunion à 17h30 donc impossible de préparer le diner prévu
jambon blanc ( 2 t = 3 pp )
Pommes de terre vapeur ( 150g = 3 pp)
Cervelle de Canuts (1 fromage blanc + 2CS de creme + herbes aromatiques) (3 pp )
Salade verte et sauce sans huile + vinaigre balsamique
Fraise
Une journée Dietmef complete....mais 24 pp seulement chez WW....(le minimum étant de 26 pp si vous suivez ce menus je vous suggere d'ajouter un féculent au dejeuner et de diminuer le pain...ou prendre une collation pour 2 pp).