Ceux qui me connaissent bien savent que je suis de nature stressée, que j’ai toujours mille projets en même temps et pas un temps libre. Mon truc pour ne pas péter au frette? Des petits plaisirs réconfortants au quotidien. Yoga toutes les semaines, un bon verre de lait dans une doudou et un bon bain chaud tous les soirs. Vous n’avez même pas idée à quel point un bain chaud peut être bénéfique pour votre santé corporelle et mentale. On ajoute un peu de sel d’epsom et on obtient réconfort, détente et traitement de la peau. Détrompez-vous, les sels de bain, ce n’est plus la quétainerie qu’on connaît. Ils reviennent en force sur le marché des soins pour le corps. Les essayer, c’est les adopter!
Qu’est-ce que le sel d’Epsom et que fait-il à votre p’tit bodey?
Le sel d’Epsom n’est pas réellement un sel, mais bien un minerai à base de magnésium et de sulfate. Ces deux composantes sont immédiatement absorbées par la peau lorsqu’ils sont mélangés à l’eau. Le bain est alors la meilleure façon de profiter au maximum des bienfaits. Cette petite merveille est idéale pour dynamiser, revitaliser et exfolier votre peau, tout en relaxant vos muscles et en évacuant les toxines de votre corps. C’est juste fou l’effet que ça fait. Et en plus, ça nettoie votre bain!
Je ne suis pas une grande fan des DIY beauté normalement (dieu sait que je me suis scrapée la face en en essayant ), mais pour les sels de bain, je trouve que ceux qu’on fait à la maison sont aussi efficaces que ceux qu’on achète en magasin, puisqu’on peut les personnaliser et en créer selon nos besoins.
Recette de base des sels de bain
J’adore cette recette de base, car on peut l’adapter à toutes les sauces! Vous pouvez changer la couleur du colorant et l’odeur des huiles essentielles selon votre humeur.
Il vous faut
- 1 tasse de sel d’Epsom et 1/2 tasses de sel casher (tout dépendant de la concentration voulue)
- 4 à 8 gouttes d’huile essentielle
Éléments facultatifs à ajouter au goût ou selon la recette
- 1 à 2 gouttes de colorant
- Des herbes séchées (ex. : graines de lavande, gousse de vanille)
- 1/2 de lait en poudre (pour avoir un effet bain crémeux) OU
- 1/4 tasse de petite vache (pour laisser votre peau toute douce!)
- 2 cuil. à table d’huile de noix de coco ou d’amandes
- etc., etc., etc. !
Et on shake le tout dans des sacs Ziplock, avant de les verser dans des petits pots mignons! Faites aller votre imagination et allez-y selon vos goûts et vos envies. Prendre des chances peut parfois se révéler très payant!
Exemples de mélanges possibles
Bain Lait Rose
- 1/2 tasse de sel d’Epsom
- 1 1/2 tasses de lait en poudre entier
- 1/4 tasse ou plus de pétales de roses séchées
- 1 goutte de colorant rose ou rouge
- 4 gouttes d’huile essentielle de rose
Detox Epsom
- 2 tasses de sel d’Epsom
- 1/2 tasse de bicarbonate de soude
- 1 cuil. à thé de gingembre moulu
- 4 gouttes d’huile essentielle à la camomille
- un peu de citron
Sels de bain mojito
- 2 tasses d’Epsom
- 4 feuilles de menthe fraîche
- Le jus et le zeste d’une lime
- 3 à 5 gouttes d’huile essentielle à la menthe
- 1 goutte de colorant alimentaire vert
Mon choix
Lavande-vanille
- 2 tasses d’Epsom
- 4 cuil. à thé de lavande séchée
- 2 gouttes d’huile essentielle à la lavande
- 3 à 5 gouttes d’extrait de vanille
- 1 gousse de vanille (à laisser dans le pot)
Dans des petits pots cutes, c’est toujours winner. Et vous, avez-vous un mélange préféré?
Bon DIY :)