20140
Pour décompresser en douceur
Si vous avez tout suivi jusque là, vous savez que dans mes résolutions pour 2014 il y a « me mettre au sport ».
Résolution que je suis à la lettre, parce qu’ayant pris un abonnement en salle de sport, et bien… Comment dire ?… 70€/mois, ça motive en fait !
Mais ma plus grande motivation c’est le cours de pilates. Pas parce que le prof est mignon, non non c’est une nana. Mais parce que ce cours me fait un bien fou ! Un gainage en profondeur, mais en douceur.
En clair, pendant le cours, pas de mouvement violents. Uniquement des mouvements doux, lents. Mais ça ne veut pas dire que les muscles ne travaillent pas. Au contraire !!! Courbatures garanties pendant 2 jours au moins. Et une silhouette qui se tonifie au fil des séances.
Ce cours me procure vraiment une sensation de bien-être. J’en sors la tête vidée de tout souci. Et je me sens bien dans mon corps.
Du coup quand j’ai un peu de temps, entre 2 cours de pilates, je fais une petite heure d’appareils. Au choix, velo ou tapis de course.
Avec l’arrivée du soleil, je remarque une recrudescence des joggeuses du week-end. Du coup je me suis dis qu’un petit look de sportive serait le bienvenu !
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