La semaine minceur : mon équipement sportif et ma playlist pour se motiver

Coucou mes chipies,
On termine la semaine avec un rapide article, cette fois avec ma panoplie pour le sport ! Franchement on peut trouver des vêtements très confortable pour pas trop cher, notamment chez H&M. Au départ, j'ai fait un peu avec ce que j'avais, histoire de ne pas dépenser trop d'argent pour rien si jamais la motivation venait à manquer ! Après 1 an avec mon équipement, j'ai étoffé petit à petit maintenant que je vais régulièrement à la salle de sport.

J'ai donc 3-4 tshirt en matière respirante, spéciale pour le sport. Ca permet d'éviter les mauvaises odeurs, et c'est une matière qui sèche rapidement. Au top donc pour les lessives ! 

Je vous conseille très fortement de prendre une brassière, moi je l'enfile par dessus mon soutif, comme ça tout est bien maintenu comme il faut ! C'est très important quand vous faites du sport, surtout si vous ne voulez pas avoir mal quand vous bougez, ou bien que l'attraction terrestre ne soit accélérée, si vous voyez ce que je veux dire ! Surtout qu'on peut en avoir pour pas trop cher, alors les filles, ne déconnez pas avec ça ! 

Autre point important quand on fait du sport, les chaussures ! Pas besoin d'avoir les dernières à la mode, franchement il faut surtout que vous soyez à l'aise dedans, que vous ayez un bon équilibre et une bonne stabilité ! Dernièrement je me suis offert des Nike Free 5, j'avais mes baskets Asics depuis un bail, et c'était une petite récompense personnelle pour avoir été régulièrement au sport ces derniers temps ! Maintenant j'ai encore plus envie d'y aller pour les mettre !

Prévoyez une bouteille d'eau, une serviette et une bonne playlist qui vous motive et c'est parti ! Voici la mienne, infaillible !

Pour finir, prévoyez un bon sweat bien confortable pour ne pas attraper froid en sortant et un sac pour mettre tout votre attirail ! Et voilà, vous êtes au top !! Bon je pense que je ne vous ai pas appris grand chose sur ce coup là je pense, mais ça me faisait plaisir de vous en parler !

Bon week end mes chipies, et j'espère que dès lundi vous serez pleine de bonnes résolutions grâce à moi !