L’envie de se dérouiller
Il y a quelques années, je suis tombée à la télé sur un programme qui présentait le Yoga à chaud. C’est une séance qui ressemblait à une séance de yoga, sauf que les participants transpiraient à grosses gouttes, jusqu’à ce que je comprenne que la séance se passait dans une étuve à 40°.Le professeur expliquait les bienfaits de la chaleur pendant cette séance de yoga :- Souplesse
- Respiration
- Équilibre
- Détoxification
Et si je m’y mettais
En tout cas quand je suis tombée sur cette infographie, j’ai eu envie de la partager, je la trouve tout simplement jolie.
Maintenant suffira-t-elle pour que j’ai le courage de pousser les portes d’un centre où se pratique ce Yoga ?
Je suis peut-être juste emballée par les 40°, parce que j’ai froid cet hiver…