Quiche aux courgettes sans pates

pour 4 personnes 
Info ww = 6 PP / Pers

500g de courgettes
35g de semoule blé fine
2 oeufs
20cl de creme liquide 12%
100g de des jambon
50g emmental rapé
1/2 oignon  

Peler la courgettes et l'oignon, mettre dans le bol et mixer 5s vit 5
Ajouer semoule, oeuf, creme, des de jambon et emmental rapé et mixer 30s sens inverse Vit 3  
Verser dans un moule quiche en silicone 
Cuire four préchauffé 200° pendant 30 à 40 min

Sans thermomix : mixer courgettes et oignon avec votre robot habituel, mettre dans un saladier et ajouter les autres ingrédients. Bien remuer. Cuisson comme ci dessus.