Un conseil, le meilleur moment pour pratiquer vos massages sont le matin avant de sortir afin d'enlever les marques de fatigue ou bien le soir avant de se coucher sur une peau démaquillée.
- Pour un effet coup d’éclat, faites un massage en effleurant les joues tout en remontant vers les tempes, lissez le front et finissez par le coup en descendant jusqu'au décolleté.
- Pour raffermir vos joues, massez du bout des doigts en partant de la base du nez tout en allant vers les tempes. Répétez l’opération 5 fois de suite.
- Pour soulager vos jambes lourdes, massez d'abord la voûte plantaire en exerçant des pressions circulaires, ensuite effleurer la face interne des jambes en remontant des chevilles à l'entrejambe. Par exemple, si vous êtes au bord de la mer, marchez dans la mer à grand pas sans lever le pied, cela remodèlera vos chevilles et genoux.
- Pour combattre la migraine, malaxez la partie charnue du gros orteil, en effectuant des mouvements circulaires, c'est la partie correspondant à la tête.
Attention aux huiles essentielles comme le citron ou la mandarine ou il ne faut pas aller s'exposer au soleil après au risque d'avoir des taches indélébiles.
Quelques huiles essentielles relaxantes:
- Le basilic qui apaise les contractures musculaires.
- Le citron qui soulage les jambes lourdes.
- Le géranium qui contribue à l'amincissement.
- La mandarine qui enlève les insomnies.
- L'orange avec la lavande favorise le sommeil.
- L'origan efficace sur les vergetures.
Des huiles raffermissantes:
- La carotte qui retarde l'apparition des rides.
- La lavande prévient les rides.
- Le cyprès qui a un effet raffermissant et régénérateur