Mincir avec l’ayurveda et la médecine chinoise

Bonjour à toutes et tous,

quelques mots en ce beau samedi matin enneigé (à Québec ) pour vous dire que j’ai commencé hier un nouveau défi, un nouveau chemin pour me remettre en forme et perdre 20 kgs avec l’aide d’une amie thérapeute en ayurvéda et mon acupuncteur et médecin en médecine chinoise. C’est mon cadeau de St-Valentin, de l’amour de moi z’à moi

Si vous êtes intéressé(e) à suivre ce cheminement, je vous le partagerai chaque jour dans mon blog personnel, Quelques mots. Il vous suffira de vous y abonner pour recevoir gratuitement les nouveaux articles dès leur parution dans votre boite de courriels.

Perdre du poids ne veut pas dire manger moins ou changer son gâteau au chocolat contre une pomme. Si on veut mincir et rester à ce poids sans faire le yoyo, on doit prendre en considération tous les plans de l’être humain, soit le physique, l’émotionnel, l’énergétique et le spirituel. C’est ainsi que va se dérouler mon cheminement.

Pour commencer, je vous invite à lire ces premiers articles pour bien comprendre comment va se dérouler ce cheminement. Vous pourrez partager dans les commentaires si cela vous tente qu’on se tienne les coudes toutes ensemble !

Mincir ne veut pas seulement dire régime… A lire avant de lire la suite !
Qu’est-ce que le surpoids et principes de base pour l’enrayer
Évaluation générale et actions à prendre
Jour 1 – Mise en place de nouvelles habitudes

Aujourd’hui est le jour 2 que je vous partagerai ce soir (cette nuit pour les Européens). Vous avez donc tout le temps pour lire ces premiers articles !

Au plaisir de cheminer avec vous,

Chaleureusement,

Dominique