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« CE N’EST PAS JUSTE ! »
Vous aurez toujours l’occasion de dire cette phrase. C’est le genre de réponse « tout terrain » qui s’adapte à tous les maux de la vie :- On m’a refusé mon augmentation mais on l’a accordé à untel, ce n’est pas juste.- Elle m’a posé un lapin, ce n’est pas juste.
- La pauvreté et la souffrance existent encore, ce n’est pas juste.En dépit de nos frustrations, peu importe si elles sont légitimes ou pas, il y a une vérité qui demeure : la vie n’a pas été faite pour être équitable.Si c’était le cas, on aurait tous le même destin !Que vous soyez une personne qui travaille dur pour s’améliorer, ou une personne qui passe sa journée devant la tv, eh bien vous récolteriez les mêmes fruits.Je ne sais pas si ça vous inspire, mais pour ma part, je ne supporterais pas une telle… « injustice » !
ON A TOUS CHOISI LA VIE QU’ON A
Inconsciemment ou consciemment, nos choix nous ont conduits exactement là où on est en ce moment. Qu’il s’agisse du choix de votre conjoint(e), de votre job, ou de vos amis, vous restez le seul pilote à bord.Ne vous blâmez surtout pas si vous êtes déçu de quelque chose. Reconnaissez sereinement que vos choix se sont accumulés pour créer la trajectoire qu’a prise votre vie. Et que c’est votre devoir de vous prendre en main ; Maintenant !- Vous vouliez le succès ? Maintenant vous devez gérer les défis et les obstacles pour l’atteindre.- Vous vouliez fonder une famille ? Maintenant vous avez les responsabilités (et les moments de bonheur) d’une vie de famille.
- Vous avez prononcé certains mots ? Vous ne pouvez pas les ravaler.
LE FAUX BÉNÉFICE DES COMPLAINTES
Je crois que nous sommes tous nés en tant que ronchonneurs professionnels :-).On est tellement habitués à se plaindre qu’on ne réalise plus à quel point on le fait souvent.D’après vous, pourquoi est-ce qu’on adore se plaindre ? Tout simplement parce qu’on pense qu’on se fait du bien lorsqu’on râle. Tout à fait entre nous, ne vous sentez-vous pas un petit peu mieux (au tout début) lorsque vous râlez ?C’est parce qu’on pense qu’on évacue le stress. Mais c’est bien le contraire qui se passe.Le temps ? Les embouteillages ? La file d’attente ? On n’a aucun contrôle sur ces choses. Vous n’avez même pas de réel pouvoir sur les gens qui vous agacent.J’ai remarqué que les personnes qui arrivent à bien gérer et à dépasser les « injustices » de la vie possèdent 4 traits en commun :- Ils stoppent leur réaction émotionnelle en vol, avant que ça ne se dégénère en « ruminations »- Ils pensent de manière rationnelle avant d’agir
- Ils savent faire la différence entre les choses qu’ils peuvent contrôler et celles qu’ils ne peuvent absolument pas contrôler
- Ils savent détourner leurs complaintes en opportunités
STOPPER LES « RUMINATIONS » MENTALES
Les ruminations n’ont pour objectif que de vous pomper votre énergie, amplifier vos émotions négatives, et garder votre attention sur les problèmes.C’était mon plus gros problème, et peut-être aussi le vôtre ?Si c’est le cas, reconnaissez-le quand vous êtes pris au piège dans une spirale de pensées négatives (de blâme, de condamnation, de critique, etc.). Ensuite, essayez de visualiser un gros panneau « STOP » tout en rouge dans votre tête. Enfin, répétez ce genre d’affirmation :« Ce n’est pas productif. La situation est telle qu’elle est. Comment est-ce que je peux me prendre en mains ; Maintenant ! ».PENSER DE MANIÈRE RATIONNELLE AVANT D’AGIR
Reconnaissez que notre réaction naturelle est simplement ce qu’elle est, et que vous pouvez choisir consciemment de ne pas se laisser dicter par elle !Selon les psychologues, votre cerveau gauche (siège de la raison) essayera toujours de justifier vos actes si vous réagissez d’une manière violente par rapport à une situation. Vous pourriez vous dire : « C’est ce qu’il fallait que je fasse. Cette personne l’a méritée ! ».Cela vous semble familier ?On pourrait pourtant agir plus efficacement si on laissait notre cerveau gauche penser en premier. Et ça cher lecteur(trice), c’est un travail sur soi, un entraînement volontaire.IDENTIFIER CE QU’ON PEUT CONTRÔLER, ET AGIR DESSUS
Vous ne pourrez jamais changer les injustices que vous avez subies par le passé. Vous ne pouvez que changer la façon dont vous les percevez, au jour d’aujourd’hui.Vous ne pourrez jamais changer le comportement ou l’attitude d’une personne bornée, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez par rapport à la situation.Vous ne pouvez pas changer le fait que l’injustice reste, et restera sur terre, mais vous pouvez apporter votre soutien aux œuvres qui agissent pour le bien des Hommes (ou mieux, commencer par incarner le changement via vos propres actes).On reste des humains, mais ce qui est important, c’est d’essayer de surpasser les mauvais moments dans notre vie. C’est de ne jamais nous laisser contrôler par les choses qu’on ne contrôle pas !Maintenant, si je vous disais qu’il existe une manière instantanée de transformer ses jérémiades en opportunités, seriez-vous preneur ?![](http://boosteurdevie.com/wp-content/uploads/2012/12/injustice1.png)