C'est plutôt pas mal ! J'ai bien aimé le côté maracas des toning sticks qui apportent encore plus de fun ! On ressent plus la musique pour être en accord. Je suis vraiment satisfaite et même si je suis habituée au cours de Zumba là je sens que je commence à avoir un peu mal aux bras !
Zumba Toning c'est adopté !!
"Avec le coffret Zumba Exhilarate, sculptez votre corps en vous amusant ! Le Zumba fitness permet un entraînement complet du corps en alliant des pas de danse faciles à suivre à des rythmes latins endiablés.
Découvrez ou redécouvrez le plaisir de faire du sport tout en vous amusant. Le Zumba fitness ne ressemble à aucun entrainement de sport et vous permet de vous dépenser totalement. Le programme Zumba fitness vous permet d'entraîner l'ensemble du corps sans avoir l'impression de faire du sport et permet de sculptez vos hanches, fesses, cuisses et bras avec des mouvements simples et ludiques.
Le programme du coffret Zumba Exhilarate vous propose 5 séances d'entraînement en 5 DVD. Des entraîneurs vous guideront pas à pas en fonction de votre niveau et vous enseigneront les bases.
Il est alors facile pour tout le monde de brûler des graisses et des calories de manière immédiate.
CARACTÉRISTIQUES COFFRET ZUMBA EXHILARATE :
5 DVD :
- Le DVD "Step by step" est idéal pour commencer à apprendre facilement les premiers pas de danse de base.
- Le DVD "Activate" est une séance de 45 minutes qui vous permet de mettre en pratique les pas appris précédemment.
- Le DVD "Exhilarate" est une fitness party. Ce mode est idéal pour transformer votre corps de manière rapide.
- Le DVD "Ripped Mix" mêle entraînement de résistance avec l'utilisation des haltères pour sculpter votre corps tout entier.
- Et enfin, le DVD " Rush" est une séance d'entraînement tonique de 20 minutes.
Vous recevrez également avec votre programme Zumba Exhilarate :
- 1 programme d’étirements de l’ensemble du corps afin de rendre vos articulations plus souples et de mieux récupérer de vos entraînements Zumba.
- 1 programme accéléré de perte de poids facile à suivre. Ce programme met l’accent sur les aliments nécessaires pour nourrir votre corps et faciliter la perte de poids, et vous donne des idées de menus équilibrés.
Le coffret comprend : 5 DVD, 1 paire d'haltères Zumba Toning Sticks pour un travail plus complet de vos bras."
Source
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble