Et si on perdait du poids à coup de points ? (cadeaux)

J’avais dit, pas de résolution, qu’elle soit bonne ou mauvaise d’ailleurs, le No Resolution c’est mon crédo.

Si ce n'est celle de rester très très drôle, comme le prouve le titre de cet article, poing/points ... tu piges le truc !
Mais le hasard du calendrier a fait que cela peut correspondre à une bonne résolution, mais vraiment bonne !

Je ne sais pas toi, mais s’il y a bien quelque chose dont je n’arrive pas à me débarrasser, ce sont ces quelques kilos de grossesses qui me collent, saletés !

Alors si j’arrive à m’en débarrasser pour de bon, je serai ravie.

Je ne vais pas viser trop haut, histoire de ne pas tenter l’impossible, mais je vais tabler sur ces quelques kilos, ils sont 5, 5 de trop, 5 copains, 5 inséparables comme les 5 doigts de la main.

Ma mission, les séparer, et les éliminer un par un, qu’ils se retrouvent tous plus tard mais ailleurs que sur moi.

Pour les éliminer, j’ai un appui solide, un site et une application Weight Watcher, des points à mon compteur, et un peu de volonté.

Alors depuis quelques semaines, à moi le comptage de points !

Je prends ça comme quelque chose de fun, en fait, je trouve ça assez sympa de compter les points, gérer les 26 points sur la journée.

Se rendre compte que la part de galette à la frangipane « coûte » quand même 13 points, une demie ça suffira non ?

Réaliser que le yaourt au chocolat 0% que l’on pensait inoffensif coûte lui 3 points, contre 1 points pour un fromage blanc 0%.

Les fruits et les légumes sont à volonté, ce qui me va très bien.

Je m’aperçois finalement que le mieux est de manger des protéines, féculents et légumes à chaque repas principal.

Le système d’utilisation est assez simple, une appli, un journal de bord dans lequel on enregistre ce que l’on mange, un calculateur pour les plats non enregistrés, des recettes, …

Un capital points à utiliser, et un capital de points « réserve » hebdomadaire pour les petits craquages.

Parce qu’il est hors de question d’être frustrée, tu me connais !

Et le soir, quand je n'ai pas utilisé tous les points de ma journée, je suis trop contente de pouvoir les utiliser en chocolat ! oui les petits plaisirs de la vie quoi !

Je m'aperçois aussi que je fais "naturellement" plus attention, attention à ne pas "exposer" le compteur points quand on est invités ou quand on fait un apéro dinâtoire, je vais avoir tendance à faire beaucoup plus attention à ce que je mange, et à "compenser" au cours du repas.

Bref, en plus on prend des bonnes habitudes.

Je suis partie pour 6 mois !

voilà comment se présente le "journal de bord", dans lequel on rentre tout ce que l'on mange, les activités que l'on fait ...

Ahhh là, tu te dis que toi aussi tu as peut-être quelques kilos à perdre avant l'été, réjouis-toi, j'ai 2 bons de 6 mois d'abonnement à offrir.

Pour jouer:

dis moi quel est ton plus gros pêcher mignon

joue avant le 10 février 16h

chaque partage est une chance supplémentaire (me mettre le lien du partage en commentaire)

A toi de jouer !