Ce qu’il faut savoir sur
la lombalgie chronique
Comment soigner la lombalgie chronique avec des moyens naturels.
Quelles sont les solutions qui existent pour soigner la lombalgie chronique ?
Il existe des méthodes naturelles que les médecins recommandent, mais elles doivent avoir plusieurs types de traitements.
Cette démarche pour soulager le mal de dos est une rééducation qui fait appel à plusieurs solutions et qui prendre du temps mais qui donne de très bons résultats.
Pour les personnes qui souffrent de lombalgie, il y a donc de l’espoir.
Mal de dos Lombalgie chronique
Un véritable fléau
La lombalgie chronique est un fléau des temps modernes. Elle touche de nombreuses personnes qui en souffrent au quotidien.
Il existe de nombreuses professions à risque et il ne s’agit pas que des postes ou l’on porte et manipule des lourdes charges.
siege-ergonomique-assis
Il y a beaucoup de métiers à risque , car il y a aussi ceux ou l’on exerce est assis derrière un l’ordinateur, eux aussi voient la propagation de la lombalgie chronique : si l’on reste assis trop longtemps et que l’on ne fait pas de sport cela est nocif pour le dos même assis sur une chaise ergonomique.
La lombalgie chronique: Soin par le massage
On soigne la lombalgie chronique par des soins de Kinésithérapie, ostéopathie, réflexologie et massage en tous genres.
On traite très bien la lombalgie chronique avec un programme de thérapie manuelle douce, mais il faut suivre ce programme régulièrement et d’avoir de la patience car les premiers effets peuvent prendre plusieurs semaines.
Cette amélioration est progressive et certaines séances, comme celles de l’ostéopathie, peuvent apporter un soulagement rapide.
La lombalgie chronique: Phytothérapie
Soulager Lombalgie avec la phytothérapie
De nos jours, la pharmacie et les médicaments règnent en maître, c’est pour cela que certaines personnes sont réticentes face aux méthodes naturelles pour soigner leurs maux et douleurs en tout genre, comme la phytothérapie.
Il ne s’agit pas de remèdes aléatoires mais bel et bien de principes actifs issus des plantes et végétaux.
C’est pour cette raison que la phytothérapie est l’une des réponses de plus en plus conseillé pour soigner la lombalgie chronique et, comme les massages , l’ostéopathie ou autres, elle s’inscrit dans une démarche globale et sur le long terme.
Comment se rééduquer soi-même pour soigner une lombalgie chronique
Il existe de nombreuses causes au mal de dos et pour les déceler, il est très dur de le faire soi-même.
C’est pour cette raison qu’il est conseillé de consulter un médecin très rapidement.
Celui-ci vous posera les bonnes questions et pourra faire un diagnostic.
Selon la raison qui provoque votre mal de dos et l’intensité de la douleur, on peut vous conseillé de porter une ceinture lombaire, une cure, un traitement anti-inflammatoire ou même des infiltrations.
Les postures et exercices pour traiter la lombalgie chronique
Faire sa rééducation soi-même ne signifie pas de le faire seul mais de se faire aider d’un professionnel.
Il ne tient qu’à vous d’adopter les bonnes postures au quotidien et de pratiquer des activités physiques qui vont favoriser le renforcement des muscles du dos.
Cause de la lombalgie chronique
Dans le traitement de la lombalgie chronique, il est important de prendre en compte le stress qui est un facteur aggravant du mal au dos.
C’est pour cela qu’ il est recommandé de prendre soin de son alimentation et de faire du sport comme de la marche du vélo ou de la natation qui sont souvent très bien contre les douleurs lombaires.
A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos
Aurore Lamanon
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