Après les fêtes de fin d’année, pas facile de reprendre le travail. Pendant quelques jours vous n’avez pas mis les pieds au bureau et entre la nourriture à foison, peut-être l’alcool, les nuits de folie et les bons moments passés avec sa famille, le dur retour à la réalité peut faire mal.
Découvrez alors quelques astuces qui vous permettront de tenir le coup au bureau en ce début d’année.
Accordez-vous quelques pauses
C’est la rentrée pour tout le monde et pour sûr vous devez avoir du travail. Tout ce qui n’a pas été fait pendant vos vacances doit sûrement être rattrapé.
Pour autant, ce n’est pas une raison pour vous tuer au boulot. Mais pas question non plus de trop se laisser aller. Au travail, on bosse, enfin normalement.
Pour trouver un juste milieu et allier productivité et décompression, le mieux est de s’accorder une ou deux pauses dans la journée. Les petites coupures ne sont pas seulement réservées aux fumeurs, vous pouvez très bien sortir du bureau 5 minutes pour vous aérer l’esprit et rigoler un peu avec vos collègues.
Et quand vient la pause déjeuner, même si les discussions sur le travail peuvent rapidement prendre le dessus, essayez de varier les sujets, de parler de votre weekend, de raconter des blagues à vos collègues, etc., bref, de décompresser.
Optez pour des activités extra-professionnelles
Pour tenir le coup au bureau il faut savoir différencier vie professionnelle et personnelle. Mais il n’est pas toujours facile de penser à autre chose quand on rentre à la maison.
C’est pour cela qu’il est conseillé de s’inscrire dans des clubs pour pratiquer des activités extra-professionnelles qui vous permettront vraiment de laisser votre stress s’évacuer.
On peut par exemple penser à la musique, au yoga, ou encore au dernier phénomène en vogue, la zumba ! Vous pouvez même proposer à vos collègues de vous accompagner. Vous verrez, cela détendra d’autant plus l’ambiance au bureau.
Et vous, quelles sont vos astuces pour tenir le coup au bureau ?
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