Une nouvelle année, de nouveaux objectifs!

Bonne nouvelle année les cuties!

Je ne sais pas pour vous, mais il me semble que 2013 a passé siiii vite! En rétrospective, j’espère que la dernière année fut très plaisante pour vous toutes et que cette prochaine année sera encore plus exceptionnelle! Comment faire pour s’en assurer?

Les fameuses résolutions

Quelle est la stratégie que nous utilisons le premier janvier pour amener du changement dans notre vie? Les résolutions, bien sûr! Dans le top 10 des résolutions les plus communes, on retrouve perdre du poids, adopter de meilleures habitudes de vie, cesser de fumer, faire un équilibre entre le travail et la vie personnelle, économiser de l’argent, etc.

Pis, qu’est-ce qui en est de leur efficacité? En fait, 75% des Américains se fixeraient un objectif en début d’année et seulement 8% d’entre eux réussiraient à l’atteindre. Ouin, ce n’est pas très fort, mais je dois dire que je me reconnais là-dedans lolz. Pour nous aider à tenir le coup et à réussir nos résolutions, on peut s’inspirer de cet article.

Mais, si ces types de résolutions sont semi-efficaces, est-ce qu’on peut identifier de nouveaux buts qui peuvent créer un réel changement dans notre vie? Voici quelques idées d’objectifs auxquelles on ne pense pas, mais qui peuvent être très bénéfiques :).

De nouveaux objectifs

Faire preuve d’ouverture

Avoir un esprit totalement ouvert, c’est plus facile à dire qu’à faire! Trop souvent, il nous arrive de juger une situation ou une personne sans raison valable, ce qui vient nuire à notre perception de celles-ci. Plusieurs facteurs peuvent venir teinter notre jugement, dont nos expériences passées, nos valeurs et les standards sociaux. Bien sûr, nos opinions de départ peuvent être justes, mais il faut se rappeler qu’elles peuvent également nous limiter. Bref, en étant capable d’avoir un regard plus large sur soi et les autres, on a plus à gagner!

Être capable de se valoriser

Avez-vous déjà remarqué qu’on est plus confortable à donner des compliments qu’à les recevoir? En plus, il est quasiment plus acceptable de dire « ah que j’suis cave! » que « ah que j’suis bonne! ». Hum, je vois ici un petit problème. Lorsqu’on se déprécie de façon continue et qu’on a de la difficulté à accepter les compliments, notre estime de soi en prend certainement un coup. Pour cette nouvelle année, je vous encourage à être fières de vos réalisations et de dire un merci confiant aux personnes qui vous complimentent. Un peu plus de confiance en soi, ça fait du bien!

Savoir gérer nos attentes

Nos attentes, petites ou grandes, peuvent nous motiver et alimenter nos rêves. MAIS, elles peuvent parfois être à la base de nos déceptions. Tout est dans l’art d’ajuster nos attentes de façon réaliste. Selon moi, il est raisonnable de s’attendre à ce que notre amoureux se rappelle de notre anniversaire. Mais ça l’est moins lorsqu’on s’attend à ce qu’il soit toujours partant pour écouter The Notebook, si vous voyez ce que j’veux dire ;). BREF, apprenons à avoir des attentes ajustées à notre réalité pour ne pas être déçues inutilement. Cela aura un effet positif sur nous-mêmes, mais également sur les autres!

Sauter sur les opportunités

Une nouvelle année commence, c’est le temps de nous lancer dans de nouveaux projets et de sauter sur les opportunités! Comme ma maman me dit souvent, c’est nous qui faisons notre propre chance. Eh bien, pour pouvoir partir à l’aventure, expérimenter de nouvelles choses, accomplir des défis, il faut être ouvertes aux opportunités qui s’offrent à nous, ou les créer de toute pièce! Ça prend du courage, mais ça en vaut le coup :).

Et vous, quels changements aimeriez-vous vivre en cette nouvelle année? Assurons-nous que 2014 soit remplit d’awesomeness! <3