5 trucs pour soulager votre vilain gros rhume

J’ai un gros rhume depuis bientôt une semaine. Évidemment, pour me guérir, j’ai pris des pilules et du sirop pour le rhume et la grippe. Même si cela aidait à la guérison, ça ne m’aidait pas à me sentir mieux instantanément. J’étais congestionnée à fond et ma gorge me faisait souffrir. Même avaler ma salive devenait un supplice. C’est là que j’ai tout essayé et les meilleurs remèdes restaient les plus simples et les plus naturels. Voici quelques petits trucs qui m’ont aidé à me sentir mieux!

1. La boisson chaude

Pour soulager le mal de gorge, voici une petite recette très simple et efficace :

Prenez une tasse d’eau chaude et rajoutez-y un peu de jus de citron, deux cuillères de miel et petit conseil de mon papa; du gin (ou vodka)! Mettez votre boisson au micro-ondes pour réchauffer la tasse afin qu’elle reste chaude plus longtemps. Le citron renforce le système immunitaire, le miel adoucit la gorge et le gin permet de désinfecter et en plus, ça aide à dormir!

2. Le bonbon

Après avoir bu la boisson chaude, vous pouvez téter un bonbon ou une pastille afin de vous faire saliver davantage. La gorge est irritée car elle est sèche.

3. Le bol d’eau chaude

Alors que j’étais désespérée, j’ai essayé ceci. Prenez un grand bol et remplissez-le jusqu’à la moitié d’eau très chaude. Mettez votre visage au-dessus de celui-ci avec une serviette sur votre tête pour garder la chaleur. Cela humidifie les voies respiratoires et soulage efficacement après quelques minutes.

4. La chambre humidifiée

Avant d’aller au lit, humidifiez votre chambre. Si vous n’avez pas d’humidificateur, vous pouvez prendre le même bol d’eau que vous avez pris tout à l’heure et le mettre devant un ventilateur (pas direct sur vous, vous allez avoir froid). Cela vous aidera à mieux dormir.

5. Le bon vieux Vicks!

Finalement, mettez-vous du Vicks sous les pieds et mettez vous une paire de chaussettes par-dessus pour ne pas glisser ou salir vos draps. Aussi, un conseil un peu stupide… Faites-vous une moustache de Vicks! Vous le respirerez toute la nuit et aidera à vous décongestionner.

Bonne nuit!

Stéphanie