Moi qui suis une nouvelle fois partenaire de ce magnifique trail, je laisse la parole à Mathieu alias « Talus’in »
Une Bonne résolution pour 2014 : ayez les bons réflexes après une blessure !!! Quelques gestes simples peuvent vous soulager rapidement et augmenter vos chances de récupération…
Les gestes de 1er secours sont la clé d’une bonne récupération. En effet, si dès le départ, vous pensez à traiter la réaction inflammatoire et à limiter l’œdème, vous aurez de meilleurs résultats car vous pourrez débuter plus rapidement votre rééducation.
Alors un seul mot à retenir ICE !!!
Tous nos conseils santé sont sur : www.lachausseedesgeants.com, à la rubrique Santé.
Pensez à télécharger le « Santé-Mémo »…
Alors pensez-y !!!
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