Tout d'abord on identifie sa peau:
- Peau normale: douce et souple au toucher : ah les veinardes !
- Peau mixte: la plus commune, elle est grasse sur la zone T et sèche ailleurs.
Rappelons que la zone T rassemble le nez, le front et le menton.
- Peau grasse: elle présente des pores assez larges et beaucoup de points noirs.
- Peau sèche: il faut bien l'hydrater car elle présente beaucoup de peaux mortes.
Gestes à faire aux quotidiens
- Pour les peaux grasses, il faut prendre soins de bien la nettoyer chaque jours avec une lotion nettoyante spécifique aux peaux grasses. Il suffit de faire un gommage deux fois par semaine et de laisser poser un masque 30 minutes afin de retrouver une belle peau.
- Pour les peaux sèches, adoptez un lait démaquillant ainsi que des crème nourrissantes par exemple l'huile d'argan ou l'huile d'amande douce. Deux masques par semaines et vous retrouverez une belle peau.
- Boire beaucoup : Il faut s'hydrater régulièrement pour une belle peau, le thé vert permet de préserver votre peau grâce à ses anti-oxydants.
- Manger équilibrée: manger des fruits et légumes tous les jours.
- Faites une activité physique régulière : cela aide le métabolisme à se désintoxiquer
Petits remèdes de grands-mères
- Étaler un filet d'huile d'olive sur votre peau durant quelques instant et laver ensuite, votre peau sera lisse et douce.
- Utiliser du citron pour soigner l'acné: pressez un citron dans un verre puis rajoutez la même quantité d'eau minérale, appliquez le mélange à l'aide d'un coton et laisser reposer 5-10 minutes puis rincer avec de l'eau tiède.
- Manger des aliments riche en vitamine E (huile d'olive, œufs...) et C (oranges,légumes verts...) cela permet d’améliorer votre état de peau à l’intérieur.
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