Étape 1 : Définissez clairement vos besoins dans la vie
Il s’agit de déterminer l’ensemble des choses qui vous sont nécessaires pour vivre heureux. Dans chaque domaine de votre vie, vous devez avoir des objectifs clairs.Vous devez vous fixer des objectifs précis. Par exemple :- Je veux manger sainement et perdre 3 kilos en 7 semaines.
- Je veux être cadre au sein d’une entreprise nationale d’ici fin 2015.
- Je veux avoir un(e) compagne/compagnon qui m’aime pour ce que je suis. Je dois le/la trouver d’ici 1 an.