Menu du jour

un week end et un début de semaine assez chargé....conlusion....je n'ai pas publié mes menus et mon bilan.... 
Bilan positif puisque vendredi, ma balance m'a annoncé - 1 kg....  

Tout devrait se calmer demain ....plus de voyage sur Lyon....et j'espere une vie un peu plus calme et sereine.....

 mar. 03 décembre 2013

Petit déjeuner

pain, beurre allegé et confiture    5

Sous-total 5

Déjeuner

150  g Riz blanc cuit 5

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1

escalope de dinde sauce creme curry - Ajout express 5

Sous-total 11

Dîner

100  g Salade (toutes sortes) 0

1  œuf(s) Oeuf 2

100  g Foie de volaille 4

100  g Tomate 0

1  CS Vinaigrette allégée à 50% 1

1  poignée(s) Croûtons nature 2

100  g Clémentine 0

Sous-total 9

En-cas

20  g Pain 1

1  cc Beurre doux 1

Sous-total 2

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