zone confort

En viellissant, on a tendance à devenir pantouflard. On ne veut plus se casser la tête, on ne veux plus avoir froid, on veux rester à la maison, on ne veut plus se faire suer, on ne veux plus forcer, on demande à notre blonde où sont nos souliers au lieu de s’efforcer à les chercher. Bref, on s’enfonce ben profondément dans notre zone de confort. Et ça, il n’y a rien de pire à mon avis pour arrêter d’avancer. Voici donc 5 raisons pourquoi on doit sortir de notre zone de confort.

• Pour votre cerveau, use it or lose it. À vouloir ne plus se casse la tête, on finit par la rendre amorphe.
• Pour votre santé mentale. Rien de pire que la routine.
• Pour la santé physique. Oui on est bien sur un divan. Mais on est encore mieux sur un divan après une sortie sur deux roues ou à la course.
• Pour se sentir en vie. On n’est sensible qu’aux contrastes. Ce n’est pas a vitesse qui est excitante, mais bien l’accélération.