link cliquer je vous paraine....
pour 6 perssones
micro vao tupperware
300 ml de semoule moyénne (250g )
30 ml d,huile
300 ml d,eau
sel
15 ml de concentré de tomate
mettre 400 ml d,eau dans le réservoir.
dans l,insert, versez la semoule, l,huile, l,eau, le sel et mélangez.mélangez avec de l,eau le concentré de tomates.a mélangez avec la viande la recette le boeuf de l,oriental.
cuire 15 mn a 800 watts