Semoule couscous .micro vap tupperware

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pour 6 perssones

micro vao tupperware

300 ml de semoule moyénne (250g )

30 ml d,huile

300 ml d,eau

sel

15 ml de concentré de tomate

mettre 400 ml d,eau dans le réservoir.

dans l,insert, versez la semoule, l,huile, l,eau, le sel et mélangez.mélangez avec de l,eau le concentré de tomates.a mélangez avec la viande la recette le boeuf de l,oriental.

cuire  15 mn a 800 watts