Crédit photo : Lotus Head/SXC
La Gymstick est une gymnastique tonique, alliant un travail à la fois musculaire et cardio-vasculaire tout en faisant travailler toutes les parties du corps.
La Gymstick vient pays nordiques, c'est un bâton (stick) dont les extrémités sont reliées à des élastiques. Le principe : le travail musculaire se fait par l’intermédiaire de la pression que l’on exerce sur des élastiques.
Les bénéfices de la Gymstick sont nombreux :
- combustion énergétique importante,
- perte de poids,
- augmentation de la force musculaire,
- développement de la coordination,
- de la souplesse et de l’équilibre,
- gainage et tonification de la silhouette.
La Gymstick en vidéo :
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