15 jours de rיgime
Me voici א 15 jours de rיgime, je stagne depuis 3 jours.
En commenחant la phase de croisiטre, j'ai repris 200grs et depuis je bloque. C'est pas grave, חa fait 3 jours et il ne faut surtout pas ךtre presser pour perdre du poids, si non, c'est comme חa qu'on le reprend.
Je veux surtout que ce soi dans la durיe, alors prendre son mal en patience est un atout supplיmentaire lorsque l’on se retrouve dans mon cas.
Mais je ne compte surtout pas me priver. Le soleil est lא et bien lא enfin, alors je me fais plaisir en me mettant en jupe. J’ai perdu 2 kilos 7 et me sens dיjא mieux dans ma peau. Alors pour se motiver, se faire plaisir sans modיration.
Avec le rיgime Dukan, on peut se le permettre, alors j’en profites pleinement.
Aujourd’hui, je suis en journיe PL alors je vais manger du cake au saumon fumי et surimi, j’aime, je le mange frais et le gout ressors davantage. Une petite salade de concombre א la menthe fraiche, un vrai dיlice et je me suis mךme fait de la glace. Et oui, en faisant les courses, j’en ai acheter pour mes hommes mais je ne compte pas me privי, alors je pourrai manger ma glace avec eux sans me sentir frustrיe de suivre un rיgime.
Voilא aussi comment ne pas craquer et se sentir en osmose avec tout le monde autour de la table.
2,7 kilos perdu en 15 jours de rיgime
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble