En video : rester zen à l'automne avec la sophrologie

Automne, grisaille et changement d'heure...ça y est, l'automne est bel et bien là.
Je vous invite à retrouver en video ce reportage réalisé avec l'équipe de "Météo à la carte" sur France 3, pour l'émission diffusée le 11 octobre dernier.
Au menu, deux exercices simples de sophrologie pour retrouver l'équilibre face au changement de saison et faire une pause dans une journée de travail.