A la recherche de la sérénité (2) - La pratique

Dernièrement, je relatais ici, les 5 clés à explorer pour tendre vers plus de sérénité.

Je vous propose à présent de passer à la pratique en participant à 5 ateliers qui auront pour thème les 5 clés de la sérénité. 

Prenez-note ;0)

• Les émotions : les reconnaître pour les accepter : samedi 4 janvier 2014 de 13h à 15h30 

• Estime de soi et auto-compassion : samedi 1er février 2014 de 13h à 15h30

• Se recentrer sur soi pour mieux s'ouvrir aux autres : samedi 8 mars 2014 de 13h à 15h30

• Sophrologie et pleine conscience - l'instant présent : samedi 5 avril 2014 de 13h à 15h30

• Les 5 sens pour se ressourcer - l'imagerie mental pour créer : samedi 3 mai 2014 de 13h à 15h30

Chaque atelier aura une durée de 2h30, "savoir" et "faire" seront à l'ordre du jour, les exercices seront enregistrés en format mp3 et vous seront envoyés après l'atelier.

Le coût par participant est de 40€ - attention il y a seulement 4 places de disponible.

Les ateliers auront lieu au 10, rue des Lilas d'Espagne - Faubourg de l'Arche - 92400 Courbevoie

A très vite !