Exercices pour se muscler les biceps (sans poids ,sans haltère)

Par Phenixman

Voici quelques exercices de musculation illustrés en vidéo pour se muscler les muscles  biceps à l’aide d’une barre de traction ou bien avec des anneaux de gymnastique.

 


 

Voici où se trouve les muscles biceps (une image vaut mieux que 1000 mots) :