Voici quelques exercices de musculation illustrés en vidéo pour se muscler les muscles biceps à l’aide d’une barre de traction ou bien avec des anneaux de gymnastique.
Voici où se trouve les muscles biceps (une image vaut mieux que 1000 mots) :
![2684710 Exercices pour se muscler les biceps (sans poids ,sans haltère)](http://media.paperblog.fr/i/678/6782666/exercices-muscler-biceps-sans-poids-sans-halt-L-VrHKxl.jpeg)