Cette recette est super facile à réaliser, très bonne pour votre santé et pour votre tour de taille.
Ingrédients : (pour 4 bâtonnets)
2 bananes
1 tasse de yaourt grec vanille
2 poignées d'amandes écrasées
1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
plusieurs bâtons
Vous pouvez acheter les amandes écrasées, ou les écraser vous-même.
Instructions :
- Mélanger le yaourt et le beurre d'arachide dans un bol.
- Placer les amandes écrasées dans un deuxième bol.
- Couper les bananes en deux et placez-les sur les bâtons.
Dans un premier temps, roulez les bananes dans le bol avec le yaourt puis dans un deuxième temps, dans le bol avec les amandes écrasées.
Poser les bâtonnets de banane dans une assiette et mettez-les au congélateur pendant 3 heures.
Ces sucettes peuvent être consommées en tant que dessert sain ou comme collation de midi et tout cela sans culpabilité !
Cette recette vient de : pumpsandiron.com
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