Menu du jour

Par Chrissyv

Journée assez chargée hier...je n'ai pas eu le temps de publier.....
Apres un apres midi de shopping je suis par contre remotivée !!! car je veux réussir à perder mes 10 kg....pour la fin d'année afin de pouvoir m'offrir les tenues que je ne peux pas porter actuellement.....

Petit déjeuner

1  verre(s)  à base de jus d'orange concentré 2

1  tranche(s) Pain 2

1  cc Beurre doux 1

Sous-total 5

Déjeuner

Poulet à la creme  6

100  g Riz blanc cuit 3

100  g Champignon (toutes sortes) 0

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1

100  g Raisin 0

Sous-total 10

Dîner

veloute de legumes  1

tartine creme moutarde jambon 7

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1

Sous-total 9

En-cas

1  pot(s) Yaourt nature classique 1

20  g Céréales fruits et fibres 2

100  g Pomme 0

Sous-total 3

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27