Journée assez chargée hier...je n'ai pas eu le temps de publier.....
Apres un apres midi de shopping je suis par contre remotivée !!! car je veux réussir à perder mes 10 kg....pour la fin d'année afin de pouvoir m'offrir les tenues que je ne peux pas porter
actuellement.....
Petit déjeuner
1 verre(s) à base de jus d'orange concentré 2
1 tranche(s) Pain 2
1 cc Beurre doux 1
Sous-total 5
Déjeuner
Poulet à la creme 6
100 g Riz blanc cuit 3
100 g Champignon (toutes sortes) 0
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
100 g Raisin 0
Sous-total 10
Dîner
veloute de legumes 1
tartine creme moutarde jambon 7
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
Sous-total 9
En-cas
1 pot(s) Yaourt nature classique 1
20 g Céréales fruits et fibres 2
100 g Pomme 0
Sous-total 3
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 27