Menu du jour

Journée assez chargée hier...je n'ai pas eu le temps de publier.....
Apres un apres midi de shopping je suis par contre remotivée !!! car je veux réussir à perder mes 10 kg....pour la fin d'année afin de pouvoir m'offrir les tenues que je ne peux pas porter actuellement.....

Petit déjeuner

1  verre(s)  à base de jus d'orange concentré 2

1  tranche(s) Pain 2

1  cc Beurre doux 1

Sous-total 5

Déjeuner

Poulet à la creme  6

100  g Riz blanc cuit 3

100  g Champignon (toutes sortes) 0

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1

100  g Raisin 0

Sous-total 10

Dîner

veloute de legumes  1

tartine creme moutarde jambon 7

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1

Sous-total 9

En-cas

1  pot(s) Yaourt nature classique 1

20  g Céréales fruits et fibres 2

100  g Pomme 0

Sous-total 3

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27