Mes 8 défis d'Octobre!

2 Octobre, il est temps pour moi de faire un bilan de mes défis de Septembre et de m'en lancer de nouveaux pour le mois à venir!

Défis de Septembre : le bilan

Trouver un système de rangement pour mes cosmétiques Défi... non relevé! J'ai pas mal d'idées vu que j'ai de la place pour mettre des rangements mais pour le moment je ne suis pas encore allée les acheter. Il n'y a que mes vernis que j'ai retiré de leur panier tout fouillis pour les ranger dans une boîte Sephora bien pratique. Je vais donc essayer de trouver quelque chose ce mois-ci!

Vous dévoiler enfin mon projet de l'été Défi relevé! Dans cet article, je vous expliquais tout sur le projet qui m'occupe bien depuis le début de l'été, et avec lequel je participe au concours Paulette For Rêveurs.
Me tenir à mon rythme d'au moins 2 séances de sport par semaine Défi globalement relevé! Globalement parce que j'ai manqué les RDV la semaine dernière, étant très fatiguée (ce qui m'amènera un l'un de mes défis d'Octobre) et que j'ai été pas mal occupée avec l'e-book. Mais en dehors de ça, je tiens bon!
Perdre mes kilos de l'été Défi en bonne voie! Pas de régime restrictif mais juste un plus gros apport de fibres, et léger tous les soirs (soupes maison en ce moment). -2kg sur la balance en 1 mois, c'est lent mais durable, donc ça me va parfaitement!
Cuisiner plus! Défi réussi haut la main! Je fais 2 ou 3 soupes par semaine, je cuisine aussi d'autres manières les légumes que j'achète, j'ai fait des gâteaux aussi, des galettes croustillantes de pommes de terre, des gratins de betterave, des œufs bénédictines, je m'éclate! J'ai réussi à trouver une organisation pour le faire : dès que je rentre chez moi vers 18h30, je me mets directement aux fourneaux plutôt que de traînasser inutilement pendant 1h devant mon ordinateur. Je suis encore dans le mouvement de ma journée de travail et je ne fais pas moins de choses qu'avant au final.
Trouver solutions saines pour me blanchir les dents J'ai choisi le bicarbonate de soude! Je vais commencer doucement, avec 2 brossages de dents mensuels avec ça comme indiqué sur la boîte. Je commence ça ce mois-ci, et je vous en parlerai dans quelques temps sur le blog. Défi ok!
Finir mon bouquin Bon, j'ai eu les yeux plus gros que ... les yeux. Mon bouquin est un peu gros, je n'en suis donc qu'à la moitié, mais la bonne nouvelle c'est que j'en ai lu un petit peu tous les soirs! C'est ce que je voulais arriver à faire, m'habituer à lire un peu chaque jour, même juste 15min et en ça, mon challenge est réussi!
Intéragir plus avec les autres blogueuses Petit à petit... On va dire défi en cours! J'ai quand même pris la peine de commenter plus que d'habitude, mais pas encore autant que je voudrais. Je vais continuer sur cette lancée!
Globalement, c'est donc un bon mois niveau défi. En dehors du rangement, je n'ai rien laissé complètement de côté et je trouve ça plutôt encourageant! Passons aux nouveaux défis!

Les défis d'Octobre

1/ Terminer mon livre numérique C'est mon objectif numéro 1 : je veux qu'il soit prêt à sortir, voire déjà sorti si tout s'enchaîne vite, à la fin du mois. Cette semaine, je mets les bouchées doubles pour que toute la partie rédaction soit terminée. Il me restera ensuite à tout mettre en page, à mettre quelques illustrations, à faire relire le tout par des proches et mon coiffeur, et préparer le lancement. Pas mal de choses au final, mais je trouve ça super excitant! Si je relève ce défi, vous pourrez donc acheter ce guide pour avoir des cheveux en pleine forme dès la fin du mois!
Un petit extrait...Faudra vraiment que je mette en page!
2/ Trouver mon rythme de sommeil La fatigue chez moi donne des trucs vraiment nuls. Globalement, j'ai l'impression d'être beurrée en pleine journée, je me sens pas dans mes pompes, et le moindre stress prend des proportions énormes. Parfois c'est parce que je n'ai pas assez dormi, parfois parce que j'ai trop dormi. Je suis tombée par hasard sur un site qui expliquait que les cycles de sommeil sont par sessions d'1h30 et qu'il faut donc partir sur cette base, avec l'heure du réveil pour savoir à quelle heure s'endormir (en pensant donc à se coucher un peu avant). Je suis actuellement en test et ça a l'air de pas trop mal fonctionner! J'aimerai vraiment trouver mon rythme idéal, pour ne pas me réveiller en plein cycle et avoir la tête dans les choux toute la journée.
3/ Manger responsable C'est quelque chose que j'ai déjà commencé. Je fais partie de ceux qui sont persuadés que ce n'est pas aux autorités et aux industriels de changer les choses mais bien à la population. Ce sont nous, les consommateurs, qui avons le réel pouvoir : si on arrête de gober tout ce que nous disent les publicités et qu'on revient un peu à la base, il est facile de se rendre compte qu'il est préférable de consommer local, de ne pas gâcher, de ne pas se goinfrer de viande d'élevage en massage etc. Si la population change de plus en plus ses habitudes de consommation, les industriels et l'Etat seront obligés de s'adapter s'ils veulent continuer à gagner de l'argent. J'ai donc commencé à aller chercher mes légumes au marché le dimanche, je mange moins de viande, je limite aussi ma consommation de produits laitiers en buvant des laits végétaux le matin etc. Au final, rien de bien compliqué, et contrairement à ce que je craignais, ça ne me coûte pas vraiment plus cher. En Octobre j'ai envie de continuer sur ma lancée et de passer au maximum à une alimentation responsable.
4/ Gérer mon emploi du temps J'ai un soucis à chaque automne ; les séries US recommencent. Sauf que moi, j'ai passé tout l'été à m'organiser le soir chez moi avec mes 2/3 séries estivales. Et chaque année, je passe mes soirées à regarder les épisodes des 15 séries que je suis et forcément y'a un moment où ça coince. La solution pourrait être de moins en regarder. No way. Par contre cette année je vais essayer de mieux répartir ; j'ai 1h30 chez moi le midi pour déjeuner, ce qui me laisse logiquement le temps de manger et de regarder un épisode de 45min. J'ai mes week-ends aussi, qui peuvent être exploités. Et surtout, j'aimerai ne pas faire passer les séries avant les autres choses importantes. Parce qu'en général, une fois que j'ai commencé à les regarder, une tisane dans une main, mon écharpe en crochet dans l''autre, après j'ai juste envie de me coucher et c'est pas méga productif
5/ Combattre les hormones boutonneuses J'ai changé de moyen de contraception et les hormones s'en donnent à cœur joie : après la prise de poids, j'ai droit aux boutons d'acné! Sur la peau lavabo, ça ne pardonne pas. Le soucis c'est que je n'ai aucune patience avec les boutons : dès qu'ils sont là depuis un moment, je les perce, histoire d'au moins enlever le volume. Sauf qu'après c'est d'autant plus rouge et c'est la galère à camoufler. Je sais que j'en ai encore pour quelques semaines avant que mon corps trouve le bon dosage, et j'aimerai ne pas m'éclater un seul bouton ce mois-ci! Parce que bonjour les marques ensuite... Donc je m'arme de mon huile d'arbre à thé, des soins Biostase qui pour le moment sont vraiment vraiment sympas (je vous en parlerai à la fin du mois) et d'une routine régulière pour relever le challenge!
6/ Faire croire à mes jambes que c'est encore l'été  Bon là je suis sûre que je ne suis pas la seule : l'été est passé, les collants sont opaques : mode yéti on! Mode crocodile on aussi! Ce qui nous donne de méchants reptiles poilus à la place des jambes. Alors je dis pas hein, je m'épile tout de même de temps à autre l'hiver mais certainement pas aussi souvent que l'été. Et surtout, je n'hydrate pas autant et ça c'est mal. Mon défi est donc de continuer à soigner mes jambes comme si j'étais en été, aussi bien côté pileux que côté hydratation!
7/ Ne plus boire d'alcool en soirée Dur dur challenge. J'aime bien picoler, j'aime l'ivresse, et j'aime réellement le goût de pas mal de boissons alcoolisées, vin et bière en particulier. Le soucis c'est qu'en soirée j'ai du mal à m'arrêter. Et comme on a plus 20 ans ma bonne dame, je le supporte de moins en moins. Avant, après une cuite, je dormais et au réveil j'avais un peu mal au crâne, un peu envie de vomir et la tête dans les choux. Maintenant je n'arrive plus à dormir, ce qui fait que je décuve douloureusement en tournant dans mon lit (qui tourne aussi) pendant des heures. L'ivresse ne vaut plus le coup. Lors d'un repas, ou juste en prenant un apéro, pas de soucis. Je vais boire un verre ou deux, pour le plaisir du goût. Mais en soirée, j'ai beaucoup de mal à me dire stop et le meilleur moyen reste donc d'en rester aux jus! 
8/ Des dossiers complets sur le blog Comme je l'ai fait avec le thé il y a quelques jours, j'aimerai développer ce type d'article parlait des bienfaits et utilisations de certains produits. J'aime faire des recherches, tester quelques trucs et faire un gros récapitulatif pour pouvoir vous apprendre des choses à mon tour et partager les bonnes trouvailles. J'aimerai faire 2 ou 3 billets de ce type en Octobre, il me reste juste à trouver les sujets!
Bon, j'ai du boulot je crois hein?
Et vous, quelques défis pour l'automne?
xx