Deja une semaine d'absence....alors que je vous avais promis un retour et une publication plus réguliere....
La rentrée est très chargée au niveau familiale....et je n'arrive pas pour le moment à reprendre un rythme qui me permet de publier chaque jour mes menus et recettes.....mais promis,
promis....cette semaine j'essaye de venir chaque jour !!!!
Bilan de ma semaine = rien perdu mais rien pris.....
perte de 3.2 kg en 4 semaine....soit une moyenne de 0.8 kg perdu par semaine.....
IL va falloir que je m'accroche pour remplir mon objectif 12 kg avant Noel.....mais je ne desespere pas....
Petit déjeuner
2 tranche(s) Pain de mie 3
1 portion(s) St Môret Ligne et Plaisir assortiment 4 saveurs Nature 1
2 cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1
Sous-total 5
Déjeuner
lasagnes de chou fleur au jambon 9
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1
pomme cuite - Ajout express 0
Sous-total 10
Dîner
salade composée au poulet 8
flan vanille maison - 2
100 g Raisin 0
Sous-total 10
En-cas
1 verre(s) Tisane (toutes sortes) 0
1 carré(s) Chocolat (noir, lait ou blanc) 1
1 biscuit(s) Biscuit sec type petit beurre 1
Sous-total 2
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 27