Je ne vous oublie pas.....

Deja une semaine d'absence....alors que je vous avais promis un retour et une publication plus réguliere....
La rentrée est très chargée au niveau familiale....et je n'arrive pas pour le moment à reprendre un rythme qui me permet de publier chaque jour mes menus et recettes.....mais promis, promis....cette semaine j'essaye de venir chaque jour !!!!  

Bilan de ma semaine = rien perdu mais rien pris.....

perte de 3.2 kg en 4 semaine....soit une moyenne de 0.8 kg perdu par semaine.....

IL va falloir que je m'accroche pour remplir mon objectif 12 kg avant Noel.....mais je ne desespere pas....
 

Petit déjeuner

2  tranche(s) Pain de mie 3

1  portion(s) St Môret Ligne et Plaisir assortiment 4 saveurs Nature 1

2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1

Sous-total 5

Déjeuner

lasagnes de chou fleur au jambon  9

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1

pomme cuite - Ajout express 0

Sous-total 10

Dîner

salade composée au poulet  8

flan vanille maison - 2

100  g Raisin 0

Sous-total 10

En-cas

1  verre(s) Tisane (toutes sortes) 0

1  carré(s) Chocolat (noir, lait ou blanc) 1

1  biscuit(s) Biscuit sec type petit beurre 1

Sous-total 2

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27