Bonjour,
une recette estivale... un bon mélange de trois fruits frais qui sont appréciés à la maison .
Ce smoothie se prépare en un rien de temps et il est vraiment délicieux
J'ai remplacé la banane avec des poire et c'est un pûr délice aussi!
Ingrédients:
pour 5 pers.
Préparation: 10mn.
1/2 avocat mûr.
1 banane.
40gr de sucre de canne d'Alter eco
100ml de lait d'amandes de perl'Aman
400 ml de lait.
3 ou 4 glaçons.
Préparation:
- Dans un bol du blinder ,
- Verser le sucre,prélever la chair d'un avocat bien mur et l'ajouter au sucre.
- Ajouter le restant des ingrédients et mixer jusqu'à obtenir un jus parfaitement lisse.
mettre vos glaçons et servir aussitôt.
-Vous pouvez utiliser que du lait entier a défaut de lait d'amande
J'ai réalisé cette recettte en partenariat avec perl'Amande et Alter éco
Merci pour vos visites qui me font toujours plaisirs et vos commentaires très encourageants
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