Smoothie au lait d'amande -banane et avocat

Bonjour,

une recette estivale... un bon mélange de trois fruits frais qui sont appréciés à la maison .
Ce smoothie se prépare en un rien de temps et il est vraiment délicieux 

J'ai remplacé la banane avec des poire et c'est un pûr délice aussi!

Ingrédients:

pour 5 pers.

Préparation: 10mn.

 1/2 avocat mûr.

 1 banane.

 40gr de sucre de canne d'Alter eco

 100ml de lait d'amandes de perl'Aman

 400 ml de lait.

 3 ou 4 glaçons.

Préparation:

- Dans un bol du blinder ,

- Verser le sucre,prélever la chair d'un avocat bien mur et l'ajouter au sucre.

- Ajouter le restant des ingrédients et mixer jusqu'à obtenir un jus parfaitement lisse.

mettre vos glaçons et servir aussitôt.

-Vous pouvez utiliser que du lait entier a défaut de lait d'amande

J'ai réalisé cette recettte en partenariat avec perl'Amande et Alter éco

Merci pour vos visites qui me font toujours plaisirs et vos commentaires très encourageants
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