Rebounding: Et que ça saute!

Faire du Sport tout en s’amusant. Le pied! C’est ce que propose la pratique du rebounding! Mais qu’est-ce donc ?

C’est une forme unique d’exercice de sauts sur un mini-trampoline. C’est simple, amusant, sans danger, et presque n’importe qui peut le faire, indépendamment de son âge et de sa condition physique.

Pourquoi le rebounding est si bien pour vous ?

Premièrement, lorsque vous pratiquez le rebouding, cela aide à acheminer les substances nutritives essentielles et à éliminer les déchets toxiques. C’est votre corps entier  qui travaille. Après une séance avec un prof, histoire d’avoir les bases, vous pourrez faire 15 à 30min par jour de « trampoline » tranquillement dans votre appartement!

Et les bienfaits sont nombreux: le cœur travaille beaucoup et on transpire vite (700 calories brûlées en moyenne pour une séance de 45 min, autant qu’un jogging), perte de poids, élimination des toxines, renforcement des os et des articulations, renforcement du système immunitaire, empêche le relâchement de la peau, fortifie les muscles, résoud les problèmes de dos, fait baisser la tension, élimine la fatigue…..

Ca vaut le coup de s’envoyer en l’air non ?