Semaine 4

Dimanche, voici l’heure du petit récapitulatif de la semaine (désolée pour le retard mais je n’ai pas eu le temps de poster avant !) :

AnneLaure a perdu 1 kg cette semaine (bravo !!!) alors qu’elle était dans une période rouge et qu’elle s’est fait plaisir tous les soirs avec un sorbet (et, alors, tu as bien raison je dis !) tout en compensant aussi avec 6h15 de cardio (et, là, par contre, je dis BRAVO en majuscules !!!). Beau parcours ! Félicitations !

Caroline a eu une semaine bien difficile quant à elle avec beaucoup de stress et de problèmes : elle n’a eu ni la tête  ni le courage de faire attention à son alimentation. La mauvaise conscience a pris le dessus et elle compte se reprendre en main très rapidement … Tu sais, il y a toujours des hauts et des bas et si tu es parvenue à ne pas trop faire bouger la balance malgré les difficultés rencontrées cette semaine c’est déjà très bien. Profite bien des vacances !!!

Marianne est partie en week end et m’a laissé un petit message pour me dire qu’elle a noté 71, 100 kg sur sa balance au retour des vacances lundi (elle n’a rien pris pendant le mois où elle ne s’est pas pesée). Et, après une marche de 13 kms du sable très dur, la balance a affiché – 400g. Félicitations aussi pour avoir réussi à ne rien prendre durant tout un mois sans même se peser ! Je suis admirative là sur le coup !

En tous les cas, les copines, je tiens à vous féliciter ! Beau parcours pour chacune d’entre vous ! A très bientôt pour la suite … bonne semaine !