Menu du jour

ouf...un peu de répit dans la vie de folie que je mene depuis debut JUIN......

aujourd'hui j'ai enfin trouvé le temps de préparer des menus hebdomadaires qui vont me permettre, je l'espere, de repartir enfin du bon pied.....
Hier soir, j'étais tellement fatigée que je me suis endormie à table au moment du diner....chaleur, stress, mauvaise alimentation ne font pas bon ménage....et je le ressens vraiment.......

Cet après midi, je crois que je vais me faire un petit plaisir....un nouveau copain pour mon thermomix....cela fait un moment que je lorgne dessus mais j'ai envie de m'offrir la multi délice de SEB......a suivre....bientot des recettes qui vont me permettre d'allier ces deux petits bijoux.....

Petit déjeuner

1  tranche(s) Pain de mie 1

2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1

1  cc Matière grasse laitière à 25% 0

Sous-total 2

Déjeuner

salade de pommmes de terre, tomates, jambon 5

1  tranche(s) Pain 2

1  part(s) Emmenthal 3

100  g Pomme 0

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille 1

Sous-total 11

Dîner

salade, tomates, - Ajout express 0

2  CS Vinaigrette allégée à 50% 3

1  pot(s) Liégeois de fruits pomme framboise sur coulis de cassis 4

1  CROQUE MONSIEUR 6

Sous-total 13

En-cas

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Sous-total 0

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