Un smoothie frais et acidulé ça vous dit? Les enfants adorent pour le goûter, c'est vite fait et en plein de vitamines. celui- là, je l'ai fait qu'avec des fruits, mais on peut très bien rajouter un yaourt ou du lait (soja, coco...) pour équilibrer le goûter. Vivement les bonnes fraises, framboises, les pêches...aïe, aïe on va se régaler...vite! Pour ceux qui non pas le temps, utilisez des fruits surgelés, ils sont fameux chez Mr Picard.
Ingrédients:
1/2 ananas bien mûr
2 jus d'oranges sanguines
1 verre d'eau
Mixer le tout dans le blender pour obtenir un smoothie bien velouté. Dégustez aussitôt avec des glaçons ou pas!
Petit conseil de caro:
vous pouvez présenter votre smoothie dans des verres avec des rebords en sucre (tremper les dans un mélange 1 cs sucre/1 cc de sirop) et retourner-les, vous verrez c'est sympa!