Bientôt l'été et l'épreuve du bikini (sport, alimentation et crèmes)....

Chaque année c'est la même chose, mi juin je prends conscience que dans deux mois je serai au bord de la plage, en train de siroter un coca light, dans mon nouveau bikini, et c’est à ce moment là très précisément que mes poils se hérissent, et que mon sourire se fige et se crispe.   Le bikini.   Moi, en bikini.    J’ai toujours était le genre de fille méga complexée et pudique, et chaque année, me mettre en bikini sur la plage est une épreuve. Mais vraiment.   Cette année j’ai donc décidé de prendre les choses en mains et de me préparer à cette épreuve tant redoutée.    Alors non, je n’ai pas prévu de partir deux semaines en Alaska pour éviter de froisser mon coté ultra pudique, mais j’ai plutôt décidé de tonifier mon corps, et de perdre les 3 ou 4 kilos superflus qui me gène.  
 
J’ai donc pris les choses en mains il y a un petit moment, histoire de ne pas me retrouver à J-5 avant le départ, avec mon corps flasque, mon manque de confiance en moi, mon coté pudique et le fait que je n’aime pas mon corps comme bagages pour mes vacances. Pour commencer, j’ai petit à petit introduit les smoothies dans ma vie et mon alimentation (je vous en parlais ici), et mine de rien, ce petit changement m’a permis de perdre déjà quelques kilos. Alors attention, ne vous méprenez pas, ce ne sont pas les smoothies en eux même qui m’ont fait maigrir, mais le fait de remplacer les gâteaux par les smoothies. Résultat j’ai perdu presque 2 kilos s’en m’en rendre compte, sans frustration aucune.   Oui mais à un moment, je me suis posée quelques minutes, et me suis dit que c’était bien beau de perdre 2 kilos, mais que je n’aimais pas plus mon corps pour autant, que je le trouvais toujours aussi… Flasque, pas musclé, pas joli… J’ai donc pris mon courage à deux mains et me suis remise au sport.    Ouaip….    L’horreur.    A la base j’ai toujours été assez sportive, j’ai fait beaucoup de gym et de natation synchronisée, mais à un moment, je ne sais pas pourquoi j’ai levé le pied, et sans que je ne m’en rende compte, j’ai tout simplement arrêté le sport…    Puis début avril il me semble, mon Barbu est arrivé un soir avec un tapis de course, et après avoir tourné autours quelques jours je me suis lancée : j’ai retrouvé mes vieilles baskets au fond d’un carton, les ai enfilées, et pof, je me suis mise sur le tapis de course…   Bon, j’ai vite dû me rendre à l’évidence : c’est impossible de monter sur un tapis de course et de courrir 6 km bim d’entrée de jeu. C’est même difficile de courir tout court à vrai dire. Je fais parti de ces gens qui n’ont aucun équilibre (mais vraiment AU-CUN), c’est donc un peu compliqué pour moi de courir sur le tapis de course, droit, sans tomber, sans aller d’un coté puis de l’autre… Bref, je me suis donc mise à la marche rapide.    Quand j’ai dit ça à mon Barbu il m’a regardé genre « mais ce n’est pas vraiment du sport ça….. » ba si figurez vous ! J’en fais donc 3 fois par semaine, à raison d’une session d’une heure à chaque fois, avec une vitesse moyenne à 5.5 km/ heure, et je peux vous dire que j’ai vu de sacrés résultats ! Mon ventre commence sérieusement à se dessiner, ma taille s’est affinée, et mes cuisses et mes fesses sont d’une fermeté de foliiiiiie ! A coté de ça, mon souffle s’est amélioré (je ne manque plus de mourir à chaque fois que je cours après mon train), j’ai beaucoup moins mal au dos, j’ai une meilleure posture, je suis plus tonique, et puis je me sens mieux dans mes fringues et mes baskets tout simplement…. Si au début je me forçais à faire ma marche rapide, aujourd’hui c’est devenu un plaisir. C’est mon heure à MOI, où je ne pense à rien, j’évacue le stress de ma journée, je regarde des vidéos Youtube pour passer le temps, bref, aujourd’hui ce n’est plus du tout une corvée de me mettre sur mon tapis, bien au contraire (et puis si vraiment je n’ai pas envie d’en faire un jour, je n’en fais tout simplement pas, ce n’est pas non plus la fin du monde).   A coté de ça, histoire de mettre un peu toutes les chances de mon coté, je me suis tournée vers plusieurs crèmes « raffermissante », « anti cellulite » ou autre. Concrètement, certaines n’ont servis à rien, genre le sérum Good-bye cellulite de Nivéa (oui, j’ai récidivé cette année encore, j’avais un flacon neuf et avais lu des avis positifs sur ce produit, je me suis donc dit « why not ? »…. Conclusion : toujours aussi inefficace sur moi) ou encore le roll-on anti cellulite de Garnier (aucun résultat), mais d’autres se sont révélées plutôt méga top.    C’est le cas par exemple de la crème multi-cible minceur d’Esthederm (ici), alors oui on est d’accord, ce n’est pas le même prix qu’une crème Nivéa ou Garnier, je vous l’accorde, mais il n’empêche qu’elle elle fonctionne…
 
   Voici ce qu’en dit la marque : «  la Crème Multi-Cible Minceur agit en profondeur pour disperser les amas graisseux, favoriser le déstockage des graisses et de l’eau, freiner leur réapparition et raffermir le tissu cutané. Particulièrement efficace en cas de capitons « rebelles », cette crème hydratante et d’une richesse exceptionnelle, redessine les contours de votre silhouette et laisse votre peau plus ferme et tendue. Elle s’utilise en cure en complément et en accompagnement de votre régime minceur », et promet « la « peau d’orange » et les capitons, même rebelles sont lissés. La texture des tissus est visiblement plus souple et tonique. La silhouette est remodelée et affinée ».   Et c’est tout à fait ça.
Après trois semaines d’utilisation ma peau d’orange (instant glamour du jouuuuur) a nettement diminué, ma peau parait plus douce, plus lisse, il faut à présent «  pincer » ma peau pour voir un peu de cellulite, elle ne se voit plus à l’œil nu, le changement est pour le coup assez flagrant ! En plus de ça, la crème sent divinement bon les amandes et les baies de goji (oui c’est précis lol : je mange un mélange noix/ amandes/ baies de goji et ça à la même odeur !) et plus la texture est ... Pfiou... Une merveille ! Elle est assez compacte mais ne colle pas du tout après utilisation, pénètre relativement vite pour une crème minceur, et pompon sur la Garonne hydrate en même temps qu'elle traite notre cellulite... Hihaaaa !!!
  
Il est recommandé d'utiliser cette crème matin et soir, et je vous avoue que personnellement, un matin sur trois j'oublie de m'en tartiner les cuisses... C'est mal je sais... Mais le soir j'y pense systématiquement, en sortant de ma douche, je prélève une noisette de cette crème, et c'est parti pour un petit massage des cuisses, car oui, les crèmes minceur il faut les faire pénétrer en massant (plus ou moins énergiquement) la peau, et pas en se la caressant.
La texture de cette crème est assez compacte, et ça j'aime beaucoup ; je ne sais pas pourquoi mais j'ai toujours préféré les crème assez compacte plutôt que trop liquide, je trouve cela moins pratique, ça coule, j'en mets toujours un peu partout.... C'est pas top.
  
La texture est assez compacte, et riche       Malgré sa texture compacte et riche, cette crème pénètre relativement vite, tout en hydratant la peau et en la laissant toute douce (et pas grasse ou collante), et en la parfumant d'une odeur à tomber, j'adore. Pour ce qui est des résultats, je suis vraiment convaincu, ma peau d'orange a nettement diminuer, ma peau est plus lisse, plus douce, et ma cellulite a quasiment disparu (hihaaaaaaa).
  
C'est donc une crème que je vous recommande les yeux fermés. D'ailleurs, en parlant d'Esthderm et de crème minceur, je teste depuis quelques jours une autre crème de chez eux, dont je vous reparle très vite et qui m'a l'air tout aussi sympatoche !
  
Voilà les filles, c'était donc un petit article pour vous dire un peu comment je prépare mon été, on retiendra donc trois choses :
 - Les smoothies me font un bien fou (en remplaçant les gâteaux par les smoothies, j'ai perdu 2 kilos) ;
 - Je me suis remise au sport (oui, la marche rapide c'est du sport, mon corps commence a bien se dessiner) ;
 - Je m'aide de crèmes minceur (celle d'Esthederm est au top, je vous la recommande vraiment).
Je reviens très vite vous parler de mon alimentation, qui a elle aussi quelque peu changé en vue de cet été.
          Et vous, comment préparez vous la plage, le maillot de bain etc. ? Ou alors vous faites parti de ces chanceuses méga bien dans leur peau ?